​
想要申请美国大学，高中阶段的学术成绩、标化成绩，课外活动都是非常重要的，但是该如何合理安排时间，高效充实度过高中生活呢？美国最大申请平台之一Common App就发布了从9到12年级的官方规划建议，以便同学们找到更适合自己的个人规划路径。

                                                                        


在Your Path to College中，从初中开始直到12年级，每个年级都会有详细的规划建议。

                                                                         

在中学阶段，建议学生们多读一些书籍、杂志和报纸等，既能锻炼大脑还可以拓展词汇量和理解能力；学会主动寻求帮助，不仅是在现在，在未来进入高中和大学都将受益；另外还可以参加一些志愿服务、田径运动和艺术类的活动，不要害怕尝试新事物，只要喜欢就要持续做下去。高中阶段尤为重要，想要进入藤校学习，就要有一个清晰的规划，一起看看官方给出的9-12年级学生的规划建议吧：
 
                                                                                                                               9th    重要转折点


这是令人兴奋的新一年，九年级会是你学习和社交生活的转折点，也是探索新课程、活动的好机会。花点时间找到自己喜欢做的事情，然后继续做下去！

认识学校的规划指导老师/班主任 
主动找到他们，告诉他们你的想法和目标学校，老师将给到你规划思路，对你之后的学业、活动安排给出一些建议。

参与你感兴趣的活动
从现在开始，你会拥有比以往跟多的机会来探索自己的兴趣爱好、认识很多新事物。你完全可以投入一定时间来找到自己喜欢做的事情，并长期坚持下去。

尝试挑战更高难度的课程
如果你已经熟练掌握课上的基础知识，可以询问老师能否选择更高级的课程，如何注册、自己是否符合条件等。

除此之外，建议大家还可以在9年级完成以下任务：

阅读积累：在九年级阶段，同学们首先应该加强阅读，选择与自身英文水平相当的英文读物进行长期阅读，巩固和提高词汇量，为未来申请时写文书或SAT/ACT考试做铺垫。

专业探索：同学们可以先确定几个意向专业或者学科方向，可以在Coursera等线上大学课程进行基础学习；浏览意向申请国家的大学官网，了解专业的课程设置，对核心技能的要求，以及学校的招生依据和录取标准。
 
                                                                                                                       10th     发展优势和技能


9年级的时候，你开始寻找机会并探索不同的兴趣。到了10年级，是时候发展你的优势和技能了。

增进学习技巧，保持高GPA
课程、作业正在变得越来越难，老师也会用新的方式对你的学习能力进行测试，你应该继续保持阅读和学习，养成良好的学习习惯。
当你需要老师帮助时，和老师约一个会面时间，有必要时成立一个学习小组。你的学习习惯将成为你取得成功的关键。

保持阅读，培养综合能力
大学入学考试（ACT和SAT）会出现判性阅读部分，旨在测试你的书面理解能力。如何锻炼这样的能力？需要你平时尽可能多的阅读。

强化时间管理能力、锻炼批判思维
或许你比较习惯老师和家人帮你制定学计划，但作为一名十年级学生，你有需要自己进行时间管理，对学习任务和考试的时间节点具有敏感性。
你在时间管理方面培养的习惯越好，你的大学、未来的人生就会更轻松和高效。

除此之外，建议大家还可以在10年级完成以下任务：

准备标化考试以及提升GPA：认真准备托福、雅思等语言成绩，尽早拿出满意的成绩；如果在时间、精力允许的情况下，可以首次报考SAT/ACT考试。如果成绩不满意，务必进行复盘，认真记下需提高的地方，同时制定相应的学习计划。

背景提升：利用寒暑假时间参加学术或活动背景提升，如社区志愿者、Coursera进阶课程，夏校项目等，争取从不同方面补充说明和展示你的学术竞争力和课外活动兴趣。
 
                                                                                                                11th   脚踏实地，坚持热爱


十一年级非常关键，你的成绩、你的大学入学考试、你的大学选校，还有对真正自我的追寻。现在是确定你最喜欢的活动和你想要追求的学科方向的时候了。在这一年里，大学从一个遥远的概念变为眼前的现实，你需要开始为之做准备了。

设定年度目标
在你开始设定你的目标大学之前，要充分利用校内资源，主动找到指导老师/班主任，确保自己按计划履行学业义务，获取更多资源、时间表上的帮助。

学习、准备、报名参加标准化考试
PSAT是美国高中生在10月份进行的标准化考试。它可以让你为SAT做一些准备工作，也可以作为优秀奖学金计划的资格考试。

初步规划申请名单
现在交通、网络发达，你有很多方式可以了解适合你的大学。参加大学博览会、拜访你的高中或者社区的招生代表，研究大学的各项指标、做好笔记，和学校的指导老师会面，结合各项因素进一步确定你的大学申请名单。

学习、准备和报名参加标准化考试
标化考试可以帮助大学评估你对大学课程的准备程度。建议结合你的申请名单（超1000所学院、大学不需要提交标化），与班主任讨论自己应该参加哪些考试。

合理规划课程安排
高中的学习成绩是大学申请的重要组成部分之一，招生官想看你到你勇于挑战的一面。在选课时，适当增加一些高难度课程，但不要超出自己的可承受范围。能在挑战与合适之间找到平衡，是成功的关键。

寻找你的推荐人
推荐信可以让大学更好地了解你，这也是所有材料中，唯一一份不出自学生之手的材料。在11年级的时候就要开始联系可能为你大学、奖学金申请写推荐信的老师。

制定有意义的暑期计划
在进入暑假之前安排好假期规划。你可以通过花时间减压来奖励自己，同时参加一两次有意义的活动。
在社区做志愿者、找一份兼职工作、考虑参加一项运动、或自己感兴趣领域的夏令营。这些活动不仅可以发展你的性格、增强你的技能，还能向招生官展现你关心未来的一面。

亲自/线上访问大学校园
了解一所学院或大学是否适合您的最佳方式是参观校园。参加信息发布会，参观校园，与学生交谈，并尽可能参观课堂。
如果无法亲自访问到校园，善用很多学院、大学提供的线上参观模式。

缩小你的申请范围
当你拿到自己今年的成绩单、以及大学入学考试成绩时，你就能预估自己的录取范围了。与父母和班主任讨论如何缩小你的申请范围，以确保你选择的大学更合理、平衡。

除此之外，建议大家还可以在11年级完成以下任务：

标准化考试备考出分：雅思/托福；SAT/ACT；AP或其他体系考试备考

背景提升：继续深入学习本学年的课外实践，尤其是与大学专业相关的课外实践，争取在课外活动中担任重要领导角色。因为大学期待看到你对自己兴趣持久、深入地投入。

申请准备：列出感兴趣的15-20所的大学名单，浏览其官网，了解院校的地理位置、专业设置、校内资源等，在升学指导或顾问的帮助下，修改完善候选大学名单。根据申请大学的名单
查询各个大学的申请要求，熟知各大学的申请截止日期，为即将到来的申请季做好时间规划。

文书准备：与顾问或者升学指导头脑风暴个人申请文书，开始起草个人陈述和学校额外要求的申请文章，并在初稿的基础上进行修改和润色。

 
                                                                                                                       12th   收获硕果


终于迎来了收获的一年，你应该为一路的努力感到自豪！在毕业前你仍有关键工作要做，需要保持专注。

确保你能顺利毕业
在十二年级开学时主动找班主任会面，以便你及时调整课程安排、并在必要时注册额外的标化考试；全年内都要和班主任保持一定频率的会面，积极主动的去联系老师。

确定最终申请名单
是时候决定你最终将要申请的学校名单了。与父母、班主任密切沟通，确保你有一份满意、与自己成绩相符的清单。
如果你已经锁定最想去的梦校，尽早决定是否参与ED或EA。

填写并提交你的大学申请
在提交的申请中，你要充分展示自己的个人优势、生动的讲述个人故事。要做到这一点并非易事，需要花费很多时间和精力来打磨，认真关注每个细节。尽早开始填写，注意最后期限，避免踩线提交。

提交所有需要高中提供的文件
和学校老师密切沟通，确保你能拿到所有候选大学所需的申请材料，包括高中成绩单和推荐信。

根据你的录取情况作出决定
这是最令人兴奋的环节！根据你收到的录取通知书，比较大学给出的奖学金方案，做出你的最终决定。你的父母和班主任也可以在此过程中给出一些建议，以帮助你完成决策。
在你作出决定后，你需要给每所大学回信，以便那些被你拒绝的大学给候补学生发放通知。

继续努力，保持成绩
在完成申请且收到录取通知书后，你依然不能放松对成绩的管理。有些大学要求寄送年中成绩，而你选择的大学也会在年底收到包含十二年级在内的完整高中成绩单。
若你的成绩在大学录取后明显下滑，可能会影响你的奖学金数额、就读资格等。

从这份官方规划建议中，我们不难发现，平时成绩与标化考试成绩申请当中的基础标准以及核心；在此基础上，Common App还提出了很多素质能力提升、兴趣挖掘、推荐人寻找等关于申请人软性实力的建议。